Vi vet hvor verdifullt det er med en kropp som er sterk uansett alder. Det er viktig  å trene riktig for å forhindre benskjørhet, øke blodsirkulasjon, bedre balansen og bevare musklene når en blir eldre. 

Vi har derfor en PT gruppe for seniorer hvor man kan være i aktivitet og bevegelse på sitt eget nivå. Alle kan være med. Våre Personlige trenere som har disse timene har masse erfaring og kompetanse og de kan tilrettelegge uansett hvilken kropp du har. Vi har fellestreninger fredager kl. 12:00.

I all hovedsak blir det styrkeøvelser med noe innslag av puls/balanse. Innimellom alle styrkeøvelsene vil vi ha fokus på å ha det morsomt :-)