Personlig digital trening slik det skal være!

Ta treningen din til neste nivå med TrainingPeaks hos Merkes

Hos Merkes bruker vi TrainingPeaks, en av verdens ledende plattformer for treningsplanlegging og oppfølging. Med over ti års erfaring med TrainingPeaks, vet vi hvor verdifullt dette verktøyet er for å gjøre kondisjonstrening mest mulig effektivt. Perfekt for løp, sykkel, triatlon, samtidig som det også kan være et verdifullt verktøy for styrketrening og vektreduksjonsprogrammer.

Hva får du som kunde?

1. Skreddersydd Planlegging: Hver kunde får tilgang til en Premium-konto på TrainingPeaks. Dette gjør det mulig med en optimal personlig tilpasning av treningsplaner basert på dine unike behov og mål.

2. Målrettet Oppfølging: Vi bruker resultater fra kapasitetstester for å sette opp individuelle treningsintensiteter og belastninger. Informasjon om terskler og Olympiatoppens treningssoner, gjør at planen din alltid passer din aktuelle form og målsetninger.

3. Smart treningsbelastning: Ved å bruke TSS (Training Stress Score), en effektiv metode for å måle treningsbelastning som inkluderer intensiteten i treningen, har vi en god oversikt over hvor hardt kroppen din jobber. Dette hjelper i planleggingen av en balansert treningsuke som fremmer fremgang uten overtrening.

4. Effektiv Periodisering: Gjennom TrainingPeaks setter vi opp en årlig treningsplan (ATP) som periodiserer treningen din over lengre tid, sikrer riktig treningsbelastning og hjelper deg å nå dine mål på en strukturert måte.

5. Tilpasset Din Hverdag: Sammen kan vi til enhver tid oppdatere din treningskalender i TrainingPeaks for å sikre at din trening passer dine daglige rutiner og hverdag, noe som øker dine muligheter for å lykkes og motivasjon.

6. Live Gjennomgang: Du får månedlig live digital prat med våre trenere for å gjennomgå din TrainingPeaks-plan, sikre at du forstår alle detaljer og hvordan du best kan utnytte planen for maksimale resultater.

Bli med på vår digitale treningsløsning som gjør en forskjell for din trening. Start din reise mot bedre resultater med TrainingPeaks hos Merkes.