Trening med PT i minigruppe
Bli med på PT-trening i minigruppe hos Merkes – Sammen når vi målene.
Leter du etter en litt rimeligere måte å få personlig trener-veiledning på? Vårt tilbud om PT-trening i minigruppe kan være løsningen for deg. Dette er en flott mulighet til å oppleve fordelene med personlig trening, men i en lite gruppe med andre, god stemning og motivasjon.
I minigruppene våre får du både personlig oppmerksomhet og gleden av å trene sammen med andre. Det er mer rimelig enn individuell PT-trening, og du har fortsatt tilgang til tilpasset veiledning. Velg en enkelt time for 250 kr, eller spar mer med en pakke på 10 timer for kun 180 kr per time.
Våre minigrupper fokuserer på ulike treningsmål og temaer, slik at du kan velge økter som passer best for dine interesser og behov. Enten du er ute etter å forbedre kondisjonen, bygge styrke, eller ønske en variert treningsuke, kan du bruke dine pakketimer på de gruppetimene som frister mest.
Kom alene eller ta med venner, og opplev hvordan trening i minigruppe kan forbedre din fysiske helse og øke motivasjonen. Start din reise mot bedre helse med PT-trening i minigruppe hos oss.
Stort utvalg av trening i minigrupper - effektiv trening og personlig veiledning.
-
Styrketrening for kvinner.
Trening og styrkeprogram for kvinner, damer og jenter som vil og skal bli sterke! Grunnleggende teknikk, for de viktigste og beste øvelsene, men også styrkeutvikling.
-
Lettere, Sterkere og Raskere
I en skog av tilbud, tips og dietter - viser vi deg våre metoder og gir deg veiledning og oppfølging tilpasset ditt nivå - slik at du blir "Lettere - Sterkere og Raskere". Her garantere vi deg resultater og ikke nok med det - vi dokumenterer dem også.
-
Mammatrening
Riktig trening for alle er viktig! Også nye mammaer kan og bør trene. Men riktig trening for nye mammaer er ikke nødvendigvis det samme som riktig trening for deg før du ble gravid.
-
Pappa trening
Vi i Merkes vet at det er viktig med en sterk pappakropp når en skal følge med på barnets utvikling. Barnet er vanligvis noe større når det er pappaens sin tur til å være med barnet. Treningen vil foregå i vårt studio hvor du da har med barnet.
-
Seniortrening
Trening for seniorer hvor du kan trene og være i aktivitet og bevegelse på ditt eget nivå, og samtidig med trygg og god veiledning av erfaren Personlig Trener.
Treningene er gode og viktige styrkeøvelser og øvelser for forbedring av puls/balanse. Innimellom alle øvelsene vil vi ha også ha det morsomt og sosialt. -
Styrketrening
Dette er en trening for de som vil bli sterkere og lære grunnleggende teknikk. Her jobber vi med teknikk trening på de viktigste og beste baseøvelsene og samtidig sørger vi for god styrkeutvikling.