Vil du ha fremgang i 2025 så er det lurt å starte med helt nye oppdaterte verdier på hva du kan.

Derfor inviterer vi til en egen testdag hvor du kan booke din test for løp, sykkel eller styrke.

Vi setter av en time og gir deg en strukturert test i det du ønsker og gir deg råd på hvordan du kan jobbe for å øke din kapasitet gjennom 2025. Vi har faste strukturer på hvordan vi gjennomfører våre tester. Vi bruker Garmin til å måle resultatene og Humon Hex eller laktatmåler til å finne terskel. På denne måten får vi registrert både puls og hastighet eller watt sammen med ulike terskelverdier i samme test.

Sykkeltestene våre utføres på en vanlig sykkel, enten din egen eller en av våre sammen med en Wahoo Kickr watt rulle. Wattrullen styres av et program i Trainerroad som vi har laget og som gir en linær stigning i belastning som tilsvarer Humon testprotokoll. I og med at vi har laget en linær stigning så gir også denne oss en presis lesning av når terkel vises på Humon Hex sensoren. Da leser vi av verdiene for puls og watt.

Løpetestene gjøres på vår lamell løpemølle fra Sportsmaster og hastighet registreres ved en egen sensor som måler hastigheten på båndet. Som en oppfølging av testene er det mange som også velger å få laget treningsprogram og treningsoppfølging i Trainingpeaks.

Styrketest gjøres i de viktigste baseøvelsene. Vi registrerer teknikk, antall repetisjoner og din maksimum belastning. Det gir deg et fint utgangspunkt som du kan jobbe videre med.

Les mer om våre tester på her

Meld deg på her